Filmový klub uspořádal v sobotu 9. 7. 2016 na Plovárně Zdravé dopoledne s Ing. Veronikou Jandovou, která je nejen fitness lektorkou, ale i výživovou poradkyní.
Svou velmi pěkně připravenou a zajímavou prezentaci o zelených potravinách doplnila poučnou video projekcí. Všichni zúčastnění si poté mohli ochutnat dvě pomazánky připravené z tofu nebo z cizrny, v nichž nechyběla důležitá ingredience, o které byla řeč, a to sušený mladý ječmen, jenž byl též důležitou součástí nápoje. Veronika nám podala několik vědeckých důkazů o tom, že mladý ječmen má na lidský organismus blahodárné účinky, takže nám začal i chutnat.
Když jsme se dozvěděli, co zdravého jíst a pít, tak následovala lekce zdravého pohybu, tedy praktická ukázka základů jógy, které se všichni účastníci ochotně zúčastnili. Mnozí sice poprvé v životě, ale pod odborným vedením zkušené lektorky z Prahy – Lenky Fučíkové, kterou Veronika za tím účelem do Libčic pozvala, nám to kupodivu docela šlo. Nejlépe však Karlovi Jandovi, který se, jako při všech akcích Filmového klubu, nejdříve postaral o video projekci a pak nám všem dokázal, že být skvělým gymnastou a rekordmanem ve šplhu je dobrý základ pro jogínské „šmodrchy“, do kterých se nikdo z nás „normálních“ nemohl nikdy dostat…
Zdravé dopoledne s Veronikou nás upozornilo na to, že o své zdraví musíme pečovat, sledovat co, v jakém množství a kdy konzumujeme, že nemáme zapomínat na dobrou vodu a pohyb, nejlépe na čerstvém vzduchu.
Bylo to hezké a nebylo toho dost, takže se určitě k tématu zdraví s Veronikou ve Filmovém klubu ještě vrátíme.
Zkuste si to, co K. Janda jen tak mimochodem zvládl. Už jen takto spojit ruce za zády je téměř nemožné, o stabilitě raději ani nemluvím…
